• Sociedad
  • Economía
  • Motor
  • Tecnología
  • Lifestyle
  • Hogar
One Magazine - Revista para curiosos
No hay resultados
View All Result
  • Contacto
  • Política de Cookies
  • Sitemap
One Magazine - Revista para curiosos
No hay resultados
View All Result

Deportes individuales: ¿Qué son y cuáles son los más practicados?

por jari
26/11/2022
en Lifestyle
0
0
SHARES
13
VIEWS
CompartirCompartir
Contenidos mostrar
1 ¿Qué son los deportes individuales?
2 Características de los deportes individuales
3 Tipos de deportes individuales
3.1 Atletismo
3.2 Levantamiento de pesas
3.3 Ciclismo
3.4 Natación
3.5 El triatlón
3.6 Gimnasia rítmica

Hay quienes optan por ejercitarse realizando algún tipo de deporte, ya sea de forma personal o para competiciones, pero siempre buscando la opción que más se apegue a su requerimiento. Dado que hay quienes tienen un horario muy apretado, se les dificulta seleccionar uno que se apegue a su horario. Debido a eso, a continuación analizaremos algunos deportes individuales que te ayudarán a elegir el que más se adecue a tus necesidades.

¿Qué son los deportes individuales?

Los deportes individuales son aquellos que se practican en solitario. De manera que el desarrollo y la estrategia del ejercicio para alcanzar el éxito dependerán exclusivamente del propio deportista. Sin embargo, este puede contar también con un asesoramiento y con la asistencia de un entrenador personal. Algunos deportes individuales en todo momento se practican en solitario, sin la participación de otras personas presentes durante la realización. En cambio, existen otros deportes individuales que se desarrollan con uno o varios competidores que se enfrentarán entre sí.

Características de los deportes individuales

Las principales características de los deportes individuales son las siguientes:

  • La actividad se fundamenta en la capacidad que tiene el deportista para la superación.
  • A la hora de realizar el ejercicio, la técnica es más importante que la táctica.
  • El deportista no tiene comunicación con otros compañeros, sino más bien, actúa de forma
  • Se enfatiza en el desarrollo de capacidades como la estabilidad, la concentración, el control mental, emocional, entre otros.
  • El método de avance se mide de formas distintas como tiempo, puntos, carga o recorrido.
  • En algunos deportes se utilizan algunos materiales, pero en otros solo se requerirá de acciones.
  • Se realizan en variantes o medios fijos muy distintos a la exigencia hacia el deportista.

Tipos de deportes individuales

A continuación te mostraremos los deportes individuales más practicados:

Atletismo

El atletismo es una actividad deportiva individual que incluye caminar, saltar, correr y lanzar de manera competitiva.

Levantamiento de pesas

Este deporte consiste en levantar una mayor cantidad de peso por parte del atleta. De manera que la carga que realiza el deportista se debe levantar mediante una barra que posee unos discos fijos en cada extremo para determinar el peso final.

Ciclismo

El ciclismo es otro de los deportes individuales más practicados que existe. En este, se requiere de una bicicleta para realizar recorridos en una pista o recorrer circuitos y carreteras al aire libre. De hecho incorpora especialidades diferentes como de carretera, de pista, de montaña, trial, BMX o ciclocross.

Natación

La natación consiste en el movimiento y desplazamiento a través del agua usando las extremidades del cuerpo sin usar instrumento alguno.

El triatlón

El triatlón engloba 3 distintas disciplinas deportivas como lo son el ciclismo, la natación y la carrera a pie. Por tanto, es un deporte competitivo que se destaca por ser uno de los más duros que existe en la actualidad a nivel internacional.

Gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica tiene una categoría individual y también se puede ejecutar de manera grupal. En este deporte, se combinan elementos tocantes a la danza, el ballet y la gimnasia. Asimismo, en su práctica se usan aparatos diversos como la cuerda, la pelota, la maza, el aro y la cinta.

Existen otros deportes individuales como el esquí, el golf, esgrima, el boxeo, etc. En definitiva, si te ha parecido interesante alguno de estos, y deseas practicarlo, busca información más profunda acerca de este, para que así, comiences a hacer un deporte.

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)
Anterior

Para los amantes de los quesos: tipos y beneficios de los quesos

Siguiente

Todo lo que debes saber sobre las carteras de inversión

Artículos similares

La villa de tus sueños te está esperando en Sunny Isles Beach, Florida
Lifestyle

La villa de tus sueños te está esperando en Sunny Isles Beach, Florida

24/01/2023
¿Qué es el grown up streetwear y por qué todos los hombres quieren usarlo?
Lifestyle

¿Qué es el grown up streetwear y por qué todos los hombres quieren usarlo?

18/01/2023
Delfines en Cancún
Lifestyle

Nado con Delfines en Cancún e Isla Mujeres

12/01/2023
Siguiente
carteras de inversion

Todo lo que debes saber sobre las carteras de inversión

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Últimas noticias

  • Tacones brillantes delante de barra de striptease
    Despedidas de soltero: cómo celebrarlas con estilo
    por Iván Martínez
    26/01/2023
  • Chicas señalando portatil
    La importancia del videomarketing en tus campañas digitales
    por Iván Martínez
    25/01/2023
  • Mujer trabajando con portatil
    Productividad y seguridad empresarial con los mejores recursos tecnológicos
    por Iván Martínez
    25/01/2023
  • La villa de tus sueños te está esperando en Sunny Isles Beach, Florida
    por Iván Martínez
    24/01/2023

Descubre los mejores contenidos multitemáticos cada día. Una revista digital diferente ideal para los más curiosos. ¡Nuevos contenidos cada día!

Secciones

 

  • Economía
  • Hogar
  • Lifestyle
  • Motor
  • Política
  • Salud
  • Sociedad
  • Tecnología

¡Suscríbete a nuestra Newsletter!

Únete a nuestro boletín y se el primero en recibir las publicaciones de nuestro diario.

Últimas entradas

  • Despedidas de soltero: cómo celebrarlas con estilo
  • La importancia del videomarketing en tus campañas digitales
  • Productividad y seguridad empresarial con los mejores recursos tecnológicos
  • La villa de tus sueños te está esperando en Sunny Isles Beach, Florida
  • Técnicas de email masivo: cómo mandar un mailing

Todos los derechos reservados. © 2022 OneMagazine

No hay resultados
View All Result
  • Sociedad
  • Economía
  • Motor
  • Tecnología
  • Lifestyle
  • Hogar

Todos los derechos reservados. © 2022 OneMagazine